15 recettes légères pour le repas du soir
Une personne doit manger 3 fois par jour : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ils sont tous très importants pour pouvoir gagner de calories. Mais pour le souper du soir, il faut qu’il soit léger pour que vous arrivez à le digérer rapidement avant de dormir. Pour vous aider, voici une liste des plats légers pour votre repas du soir.
Spaghettis sauce tomate, piments
Pour gagner du temps avec un plat délicieux et léger, optez pour le spaghetti accompagné d’une sauce tomate et des piments. Ces derniers vont épicer les pâtes et apporter des couleurs dans votre assiette pour ouvrir votre appétit et celles de vos enfants.
Gratin de légumes léger
Si votre déjeuner du midi n’a pas pu remplire votre estomac, choisissez le gratin de légumes à l’emmental. Les légumes légers vont vous apporter tous les apports alimentaires que votre corps a besoin tandis que les pâtes vont remplir aisément votre ventre.
Carpaccio de veau minceur au parmesan et au basilic
À l’entendre, c’est comme une recette impossible à réaliser pour les amateurs de cuisine. Mais ne vous en fait pas, c’est un plat prête en quelques minutes seulement. Vous pouvez le servir quand vous invitez vos amis à dîner.
Œufs cocotte aux épinards
L’idée de cuire des œufs pour dîner est très bonne, surtout si vous voulez des aliments rapide à cuisiner. Les œufs offrent plusieurs options pour votre dîner.
Salade de pêches grillées au jambon et à la mozzarella
Adepte des associations du sel et du sucre, cette salade est pour vous. Vos papilles seront satisfaites des saveurs qu’ils emportent dans votre bouche. En plus de cela, elle peut être après 15 minutes seulement.
Clafoutis aux petits-pois à la menthe
Vous cherchez une recette végétarienne pour votre dîner, leclafoutis au petit-pois accompagné de menthe va vous comblez.
Papillote de poisson maigre aux petits légumes
Pour ceux qui adorent la viande blanche, voici un plat à base de poisson pour vous. Son atout : rapide à concocter et peu calorique.
Aumônières au saumon et fromage frais 0 %
Encore une recette dont l’ingrédient principal est le poisson. Si le repas précédent ne vous plaît pas très bien, optez pour cette deuxième.
Frittata allégée au brocoli
Voici un autre plat pour les végétariens, il apporte des vitamines à votre corps pour le maintenir en bonne santé.
Cake allégé aux courgettes et à la feta
C’est un repas végétarien facile à préparer pour ceux qui veulent des plats rapides à élaborer.
Poivron farcis à la semoule et aux petits légumes
La fraîcheur des légumes et de la semoule va donner une bonne odeur dans votre cuisine et pourquoi pas dans toute la maison. C’est aussi un plat exquis.
Risotto safrané au poulet et au petit-pois minceur
Pour ne pas gaspiller le reste de vos nourritures précédentes, cette recette vous permet de les réutiliser.
Salade de cresson aux noix et gorgonzola
Si vous préférez des aliments moins consistants, la salade de cressons aux noix vous fera plaisir.
Cake jambon et chèvre
Consommer les viandes est pour vous obligatoire alors ce cake jambon et chèvre est un plat pour vous.
Paupiettes de veau aux légumes
Pour un repas du soir en hiver ou en été, ce plat va vous combler de bonheur.
